说到(dào)腰椎(chuí)间盘(pán)突出，很多时候(hòu)，我(wǒ)们会想到(dào)中年人、老年(nián)人(rén)才会出(chū)现，其实在(zài)当前，很(hěn)多年轻人也会出现这个情(qíng)况(kuà王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产ng)，年纪轻(qīng)轻，但是腰不(bù)好，对此，很多人非常纳闷(mèn)，哪些原因(yīn)的出现(xiàn)，导致这个情况的发生呢？

什么原因导致的(de)腰突

1，久(j王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产iǔ)坐(zuò)。对于很(hěn)多年轻(qīng)人来(lái)说，喜欢久坐，坐下(xià)来玩手(shǒu)机，是一件很(hěn)惬意的事情，殊不知，这样的(de)情况，对于健康的影响是非常大(dà)的，坐(zuò)下的时间(jiān)长，此时会对腰部形成压迫，相应的(de)，会(huì)有腰椎间(jiān)盘出现了突(tū)出的情况，越是坐立的时间长(zhǎng)，带来的(de)感(gǎn)觉越明(míng)显。

2，喜欢葛(gé)优躺。除(chú)了(le)久坐之外，年轻(qīng)人特(tè)别(bié)喜欢葛优躺，躺在沙发上(shàng)，玩手机(jī)，一躺就是(shì)半天，这样的情况(kuàng)，其(qí)实(shí)也是(shì)不(bù)利(lì)于腰椎的护理。长时间地保持这个(gè)姿势，对于腰(yāo)椎的影响是非常大的，很(hěn)容易(yì)导致腰部异常的弯曲，带(dài)来(lái)的(de)突(tū)出表(biǎo)现(xiàn)更加明显(xiǎn)。

3，扭伤(shāng)。年轻人可能考虑到(dào)年轻气(qì)盛，身体的力(lì)气(qì)是(shì)很(hěn)强的(de)，此时(shí)会在搬运东(dōng)西(xī)的时候，突(tū)然发力，这样的话，会导致腰部一(yī)不(bù)小心被扭伤，时(shí)间一长(zhǎng)的(de)话，对于腰椎也会有影响，导致突出(chū)。

4，缺乏运动。很多年(nián)轻(qīng)人越来越喜欢宅在家里，外(wài)出运(yùn)动的人越(yuè)来越(yuè)少，长时间(jiān)这样做(zuò)的话，导(dǎo)致腰椎处于退(tuì)化(huà)状态(tài)，这样的(de)情况，也会导致腰(yāo)椎的活力减弱，使得突出更加明显。

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5，受(shòu)到(dào)湿(shī)气寒气(qì)。有些时候，内因也是不得(dé)不重视(shì)的(de)一个(gè)因素，内因的出现，会(huì)导致年(nián)轻人的腰椎出现异常，伴随着湿气寒气透(tòu)过(guò)身体，身体处于受寒受湿(shī)的状(zhuàng)态下，也会出(chū)现突出(chū)的情(qíng)况。

腰间(jiān)盘突出能复(fù)原吗

首先需(xū)要(yào)说明一下，对于椎间盘突出的患者是不可能复(fù)原的。因为(wèi)椎(chuí)间盘一旦出现突出，是(shì)不可能(néng)回位的，所以我们后期任何的(de)治疗办法，都是(shì)以缓解(jiě)病人临床症状为主要目的。

如果病人椎间(jiān)盘(pán)突出(chū)早期不是(shì)很严(yán)重(zhòng)，可以选择积极的(de)进(jìn)行保守治疗，比(bǐ)如注意(yì)休息保护，避免久(jiǔ)坐久站，避免过度的弯(wān)腰拿重东西，戴个(gè)腰围带保护一下腰椎(chuí)，局部积极(jí)的进(jìn)行热敷，并(bìng)且配合使用曲度腰椎治(zhì)疗仪，矫正变形(xíng)的(de)生理曲度(dù)，疼痛自然消失。

而(ér)椎间(jiān)盘突(tū)出比(bǐ)较严重，引起脊髓(suǐ)神经明显受压，影响病人正常工作或(huò)者生(shēng)活的，对于这样的病人(rén)，就(jiù)有必(bì)要积极的进行(xíng)手术治(zhì)疗，通常需要进行椎(chuí)间(jiān)盘(pán)的(de)摘除手术治疗。

腰间(jiān)盘突出(chū)如何护理调节(jié)

1、适当的锻炼(liàn)腰部(bù)是不可少的事情，为此，像早起后，可(kě)以做一(yī)下扩胸运动，在做扩(kuò)胸运(yùn)动的时候，对于后背、腰椎有牵拉的(de)作用(yòng)，这样的牵拉过程，使得腰椎得到很好的(de)锻炼，对于(yú)护腰是比较好(hǎo)的。

2、避免(miǎn)腰部受(shòu)到寒气，一(yī)定要避免把后背(bèi)露(lù)出来，为此，防寒保暖是不可少(shǎo)的事情。

3、在搬运东西的时(shí)候，要量力而行，对(duì)于搬不(bù)动的东西(xī)，一定要(yào)避免，不(bù)要逞能，一旦过(guò)于用力把腰部扭伤(shāng)了，也是很危险的，为(wèi)此(cǐ)，能(néng)搬则(zé)搬，不能搬(bān)就不要搬了(le)。

4、保(bǎo)持好的(de)坐姿、睡(shuì)姿(zī)，坐(zuò)如钟是很重(zhòng)要的，睡觉(jué)的时候，尽量避(bì)免(miǎn)蜷缩起来，保持右侧卧(wò)睡姿即可。

5、在腰部扭(niǔ)伤(shāng)应该及(jí)时去(qù)医院就诊，以免耽误病情。

相信介绍(shào)了这么多，大家对于为什(shén)么(me)当前很多年轻人出(chū)现腰椎间盘突出有了更多的了解了，导致这个情况的出现，或和这些原因有关，希望大(dà)家多重视(shì)，科(kē)学的护理调节才是(shì)最重要的事情，此时，在生活(huó)中(zhōng)，要合(hé)理(lǐ)地控制(zhì)好(hǎo)身体，避免出现(xiàn)扭伤的情况，为此(cǐ)，这样调节会更好，不要掉(diào)以轻心。

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